Saber mas sobre hipnoterapia
Te conviertes en aquello a lo que das tu atención. Epictetus.
Como dijo Epicteto, aquello a lo que prestas atención influye en tus Pensamientos, lo cual impacta en tus Acciones, lo que determina el resultado de tu vida..
Estamos siendo hipnotizados todos los días (las noticias, las películas, las redes sociales…). Usar la hipnosis para centrar tu atención en lo que deseas es la clave para cambiar comportamientos y patrones de pensamiento negativos.
Practico hipnoterapia basada en evidencia, las técnicas que uso son seguras y han demostrado un gran resultado en una gran cantidad de problemas, especialmente cuando se combinan con los principios básicos de la TCC. Terapia Cognitiva Conductual Estos dos métodos han mostrado un mayor y mas duradero efecto cuando se combinan.
Hipnosis is a relaxed state where all your attention is focused on images, ideas and experiences. You will never be under the ‘control’ of the therapist, you will be always awake and in control of your behaviour and will always remember the whole session. In a safe manner we can reach the conscious and subconscious mind. Together we use suggestions and imagery to target the thoughts, feelings and actions desired. This practice is often found to be pleasant and relaxing.
Hipnotizabilidad Es nuestra capacidad individual para experimentar cambios fisiológicos, sensoriales, conductuales, cognitivos y emocionales en respuesta a sugerencias dadas durante la hipnosis. Todo el mundo tiene un grado de hipnotizabilidad, algunas personas tienen un nivel alto, mientras que la mayoría de nosotros tenemos un grado de hipnotizabilidad medio.
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Que harías si no tuvieras miedo?
¿Con qué problemas ha demostrado la Hipno -TCC ser efectiva?
Ansiedad
- Miedos y fobias
- Ansiedad Social
- Claustrofobia
- Ataques de Pánico
- Ansiedad Generalizada
- Preocupación
Momentos difíciles
- Depresión
- Crear hábitos saludables
- Incertidumbre y cambios en la vida
- Vivir con dolor, Niveles de energía
- Desordenes Alimentarios
- Duelos y rupturas
Lo Mejor de ti
- Creencias negativas y autoconfianza
- Falta de motivación y disciplina.
- Logro de objetivos específicos (Hablar en público, etc)
- Romper hábitos
- Control de peso
Misconceptions and reliable facts about Hypnosis
| Verdad | Falso |
| Toda hipnosis, es autohipnosis, siempre permanecerás consciente | hipnosis es un estado alterado de la conciencia |
| Estas receptivo y consciente del entorno en todo momento | Puedes quedarte atrapado en trance más allá de la consulta |
| Solo aceptas sugerencias que sean beneficiosas y agradables | Puedes divulgar información que no estás dispuesto a dar |
| Recordarás todo lo que suceda durante la sesión | Es un estado de sueño profundo y no recordarás nada de lo que sucedió durante la sesión |
| Tienes el control de tus acciones en todo momento | Puedes hacer cosas en contra de tu voluntad, o perder el control sobre ti mismo |
Contra- indications on Hypnosis
No se recomienda hipnosis a personas con trastornos mentales graves, u otros como alucinaciones, delirios, esquizofrenia, trastornos de personalidad, depresión clínica, adicción a drogas o alcohol, epilepsia, trastorno bipolar, psicosis, trastorno del espectro autista, síndrome de Asperger, entre otros. Tampoco es recomendable en personas con trastornos clínicos graves y dependencia de medicamentos recetados.