Hipnoterapia-CC para Ansiedad y fobias
Alivio de la ansiedad y manejo del estrés
La consulta es un lugar seguro, no juzgamos. A través de la auto-comprensión y la autocompasión, aprendemos a dejar de lado los sentimientos desagradables de miedo y preocupación; y abrazar un futuro libre de las preocupaciones de Estrés o ansiedad.
A través de esta terapia de comprensión, encontraremos la raíz de tu ansiedad y tus mecanismos de afrontamiento asociados. Nuestro objetivo es reemplazarlos por nuevos mecanismos saludables, que te permitan cambiar tu vida de manera positiva.
Esta completa terapia se basa en varias técnicas que te ayudarán a obtener una mejor comprensión de ti mismo/a. Aprenderás a utilizar estas nuevas habilidades en diferentes aspectos de tu vida. Leer más sobre los efectos del estrés y preocupaciones en tu mente y cuerpo en este post.
Miedos y fobias
Hipno-TCC es altamente efectivo para el tratamiento de todas las categorías de fobia. De una manera segura, aprendemos a dejar ir el miedo sin necesidad de sufrimiento o ansiedad y desarrollamos las habilidades de relajación que te ayudarán a prosperar en situaciones de angustia…
- Aerofobia: Miedo a volar
- Acrofobia: Miedo a las alturas
- Aracnofobia: Miedo a las arañas
- Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados
- Agorafobia: Miedo a espacios abiertos
- Germofobia: Miedo a bacterias, suciedad, gérmenes o virus.
- Hipocondria: Miedo a tener o contraer una enfermedad grave
- Tripanofobia: Miedo a ajugas o inyecciones
Ansiedad Social
Conocida como Fobia social, es el más común de todos los trastornos de ansiedad, pero con trabajo y determinación es posible superarlo.
Existen herramientas disponibles que le permitirán disfrutar de una vida social y sentirse seguro y confiado con otras personas. Su camino puede comenzar hoy con el conocimiento y el saber hacer adecuados.
Seguir leyendo Ansiedad Social y las técnicas que uso para vencerla.
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